Lär börja skriva igen kanske.
Morsning bloggen, vart precis arbetslös och lär hora runt åt myndigheter tills jag hittar ett nytt jobb, så jag tänkte att jag lika gärna kan satsa stenhårt på träningen så länge och kanske komma nånstans, jag är fet och lat så det lär krävas jobb.
Ett problem är väl att inte få ungarna att lida av detta så man få väl köra nån omöjlig balansgång mellan datorspelsberoendet, träningen och kidsen. Och som det ser ut kommer jag plugga till hösten, så då blir väl träningen ett perfekt komplement mot min allergi mot studier.
Träning i kväll, fredagsfys antar jag och jag har vart borta en vecka så coach kommer väl bli lack i vanlig ordning när man legat på latsidan. Men vem bryr sig? Om du läser det är coach så kan du kyssa mitt smalben ;)
Lyckad träning
Körde på som fan idag, ganska lätt uppvärmning, sprang några varv och hoppade omkring.
Jag hade min dotter med mig idag och hon slog och sparkade på säckarna så vi fick massa straff. Kanske inte ska ta med henne varje gång kommer ju att få konsekvenser hehe.
Vi körde lite vighet, drog och slet i varandras ben så höftkulorna körde rally. Jag är inte vigast men jag ligger helt klart i toppen.
Det är förbaskat svårt att dra höga sparkar åt sidan, (split) om jag kan sparka över nåns huvud med en vanlig taekwondo snärt skit spark, så kommer jag knappt upp över magen med en Thai spark.
Och ja, taekwondo är rent skit, karate kan jag acceptera för dom blir brutalt hårda och ska verkligen krossa. Men den där jävla Taekwondon är så opraktisk när det kommer till kamp, det ser så jävla spektakulärt ut och dom fladdrar runt som bumbibjörnar, men sen kommer ett Thai knä eller rundspark så får Mr.Taekalot äta matlådorna med sugrör ett bra tag framöver. Nu lockar tvn och flickvännen, ska fylla ut med lite intressantare läsning i morgon.
Jag hade min dotter med mig idag och hon slog och sparkade på säckarna så vi fick massa straff. Kanske inte ska ta med henne varje gång kommer ju att få konsekvenser hehe.
Vi körde lite vighet, drog och slet i varandras ben så höftkulorna körde rally. Jag är inte vigast men jag ligger helt klart i toppen.
Det är förbaskat svårt att dra höga sparkar åt sidan, (split) om jag kan sparka över nåns huvud med en vanlig taekwondo snärt skit spark, så kommer jag knappt upp över magen med en Thai spark.
Och ja, taekwondo är rent skit, karate kan jag acceptera för dom blir brutalt hårda och ska verkligen krossa. Men den där jävla Taekwondon är så opraktisk när det kommer till kamp, det ser så jävla spektakulärt ut och dom fladdrar runt som bumbibjörnar, men sen kommer ett Thai knä eller rundspark så får Mr.Taekalot äta matlådorna med sugrör ett bra tag framöver. Nu lockar tvn och flickvännen, ska fylla ut med lite intressantare läsning i morgon.
<br>
Puss och hej.
Muay Thai Sparkar
Det är svårare än vad man kan tro att dra iväg en ren och effektiv Spark.
Det är flera saker man lär tänka på.
1. Kraften kommer från höften.
För att förklara enkelt handlar det om att använda benet endast som en pendel.
Stå lätt på fötterna axelbrett.
Kliv fram 45° med jabbfoten. (jabbfoten är den som du stöder framåt på)
Vrid höften samtidigt som du skickar upp knät rakt framför dig, utav den här farten ska smalbenet fara fram precis som en pendel, och träffen ska va med nedre delen av smalbenet, inte foten.
2. Var lätt och hög på tårna.
Man kan nästan se det som ett litet hopp, men tårna behöver inte lyfta från golvet, ju lättare och högre du är på tårna, desto mer sving får du på smalbenet. Foten ska roteras med höften, men foten ska inte rotera höften, höften ska rotera foten;)
3. Utgå från att du alltid kan förbättra din teknik, skuggsparkas mycket, gärna framför en spegel.
Det ligger mer till det än höften och tyngdpunkten, sparken ska gå igenom din motståndare, det är så den ska utföras, det är inte tanken att sparken ska snärta, det ska va ett dovt ljud när den träffar säcken eller mitsen, sen ska sparken träffa efter peaken. Peaken är när sparken är i toppläge, efter peaken ska rörelsen fortsätta neråt, och på den vägen ska den träffa, det är lite svårare att gå igenom och förklara, men se videon nedan så får ni en ganska bra bild.
En bra Video
Jag kan även rekommendera att kolla på Holländaren Bas Ruttens videos på Youtube.
Fighting gear
Det börjar bli dags att köpa lite mer grejer, till att börja med måste jag ha en tröjja, då jag har shorts, susp, och en bettskena. Nästa köp blir en tröja, den ska vara lite varmare så man håller värmen, det blir lätt kallt när dörren står öppen på vintern.
Vi ska inte glömma vaselinet också.
Ni får ursäkta att jag skriver som en blatte som läst SFI ett par veckor, men skiten får stå kvar, har problem med det får ni ställa er i kö, sen gå en rond;)
Måste väl starta en Blogg.
Det har ju faktiskt börjat hända lite som kanske kan va kul att dela med sig om då. Tex låg jag på akuten här om dagen och sydde hakan, varför? Ja, jag fick mig ett hoppknä rakt på knappen. Vi stod i vanlig ordning på Muay Thai träningen, och jag fick i vanlig ordning sparras med den bästa och hårdhäntaste av dom alla,(Jag har bara tränat i 1 månad och jag envisas om att vara med på avancerade kursen som går efter noobörjarklassen) jag måste ju fråga han om vad han heter för det vet jag inte, men om jag hade vetat skulle jag antagligen ändå glömt det efter den smällen. Vi stod och tränade knän på mitsar och man kan säga lite enkelt att han missade mitsen. Jag fick ett sånt jäkla "cut" (som det kallas) mitt under hakan, så tränaren höll på att tuppa av när han kollade hur illa det var, hälften stod och grimaserade medan några hade smil groparna ända bakom öronen. Det va bara att åka in och dra 3 stygn och lite lim. Jag kan säga att det gjorde så in i helvete mycket ondare att sy än att spräcka skiten. Det blir en burk vaselin till nästa pass..
